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红孩子官方旗舰店

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告诉他们,事后却可以谈论他们的经验,如果他们想和他们保证要记住每一个细节并不重要。邀请他们把像比分电影扩展首乐曲之前关闭他们的眼睛。
解释说,他们可以放松,听音乐和你要求的约10分钟的提问。一旦音乐已经站稳了脚跟,开始引导他们通过可视化。
下面的脚本可以被用作一个参考。暂停每条指令或问题之间的几秒钟。
红孩子官方旗舰店,“听你周围的房间的声音……现在听你内心的声音,你的呼吸……你是在一个非常特殊的地方外,不得在该建筑物。这是一个你非常清楚地知道的地方。你已经知道这个地方多年。你喜欢这个地方。你在这里你自己,有没有人跟你…你怎么了?……什么时候一年是什么?……什么样的天气?你能感觉到它在你的皮肤?… 红孩子官网 你可以闻到什么?……什么声音你能在你身边听见了吗?……什么声音,你可以在远处听到了吗?……你看看周围,你可以看到?你看到什么颜色?……你怎么觉得呆在这里吗?……现在,你看到有人来了。你很高兴看到这个人。是谁呢?……他们告诉你一些你没有想到的。他们是怎么告诉你?你感觉怎么样?……你会怎么做?……现在我要停止发言一分钟。请保持你的眼睛关闭。我想让你看看…………… ..OK会发生什么,现在听你内心的声音……听声音,你在房间里,当你准备好了,你可以睁开眼睛。
成对或小团体,学生可以描述和可视化过程中比较他们的经验。这是值得调谐到不同的人,红孩子官方旗舰店,并保证那些谁发现很难集中精力,这是一个非常正常的反应。